时值盛夏，随着暑假的开始，越来越多的儿童选择游泳嬉水消暑。但是，在我国各地，每年都会发生儿童、学生溺水事件，预防溺水一直是广大家长们非常关心的问题。今天，小编就为大家讲讲该怎么预防儿童溺水。

儿童溺水的高发地点

不同年龄段的儿童溺水发生的高危地点不同，4岁以下小儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，比如说室内的脸盆、水缸及浴盆等等。稍微大一点，5-9岁儿童的溺水高发地点可能会涉及到户外的比如说水渠、池塘和水库等。10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。一些管理不规范的泳池和戏水场所也是儿童溺水的高发地点。

家长如何预防儿童溺水

预防儿童溺水的首要措施是时刻有效看护，有效看护的核心三点是要做到专心、不间断和近距离。无论儿童是在泳池中、澡盆里，还是在开放性的浴场中，家长都应专心看护儿童，不要分心做其他事情，因为溺水发生的过程十分迅速，并且随时可能发生，而且一旦发生，结果往往是致命的。近距离所说的是家长要与孩子保持一臂之内的距离，这样在发生危险的时候，家长可以及时采取措施和施救。

另外，对儿童的看护一定要由成年人进行看护，不能交给未成人。如果有多人一起看护或者陪伴儿童时，看护人之间一定要指定明确具体是谁来负责谁，否则可能互相以为别人在看护，而实际上没人负责的情况。

儿童在游泳玩耍时

家长应注意哪些

◆ 家长要教育和告诫儿童，不可单独或者擅自与他人结伴去游泳或玩水，不可去没有保护措施和救生员的任何地方游泳或玩水。

◆ 应由成人带领儿童去有资质的游泳馆游泳。游泳前仔细阅读泳池规则，并在游泳时时刻遵守规则。了解游泳场所内深水区和浅水区的位置和深度，了解救生员的位置。

◆ 了解儿童的游泳能力，是否需要使用漂浮装置，如使用救生衣或其他漂浮装置，应按照孩子年龄、体重，使用符合标准的救生衣和适合的安全救生装置。了解儿童的水上安全知识掌握情况。特别要注意，注意空腹、过饱、剧烈运动后不应该下水。下水前应做好热身运动。

◆ 不在水中打闹，不做危险行为，如奔跑，不推人下水。身体不适时，立即上岸。在规定区域游泳，不到深水区游泳。不在水中吃东西。

◆ 家长应学会做救援和心肺复苏的技巧。如果使用漂浮装置，需要使用专业漂浮装置，如救生衣、背飘等。

◆ 注意潮汐，涨退潮时，不建议下水。

◆ 了解当地的天气与水温，如果不适宜游泳时，不应该下水。

◆ 确定了解有关游泳场的安全信号旗。

◆ 泳池中会游泳不等于海中会安全地游泳，应帮助孩子了解海中游泳与泳池游泳的不同。

儿童发生溺水该如何自救

溺水发生是非常突然，也是很短暂，所以家长应提前教会儿童自救的方法。

01

不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。

02

如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛。

03

注意抓住水中漂浮物或者木板等。

04

尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。

05

当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。

来源：健康中国、河北卫生健康官微

编辑：董媛媛 闫紫薇