3月20日，“保定责任”健康专家、我院大内科主任赵学琴以《讲咳嗽礼仪，让夕阳更红》为题，为河大社区离退居民进行了呼吸科疾病预防公益文化健康讲座。

据调查，人在打喷嚏或咳嗽时，一次可以喷出或咳出1千～4万个唾液飞沫，这些飞沫以约145千米/小时的速度在空气中传播。赵学琴说，喷嚏或咳嗽是人体正常的防御反应，但患有疾病时，喷嚏或咳嗽就可能对他人造成危害，所以为了避免细菌或病毒传播，打喷嚏或咳嗽时要讲礼仪。

在细致讲解正确的喷嚏或咳嗽礼仪后，赵学琴特别指出，有的人喷嚏或咳嗽时习惯于用双手紧扣捂住口鼻，其实这种做法不是很好，这样会使上呼吸道产生的强大压力没有得到完全缓解，没有完全缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，这不利于耳部健康。同时，如果不能用流动的水立即洗净捂住口鼻的双手，病毒或细菌会随双手进行传播。所以，再次强调，要用纸巾、手绢等捂住口鼻部，用过的纸巾不能随地丢弃，要丢入垃圾箱内，且应立即洗手。患病期间如必须外出，在公共场所要戴好口罩。

随着“保定责任”河大社区夕阳健康工程的举办，组织者建立了“河大社区夕阳健康课堂微信群”，将专家讲解语音、课件留存于现场部分老人、社区干部和场外老人子女手机中，便于大家离开课堂后借助微信群的复听功能，互相督促，共同应用健康常识。课堂后，“保定责任”公益文化健康服务人员将专家讲述同期声整理成文字稿件，回传给河大社区，由社区为广大居民进一步做健康常识的分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第六个年头。截至2019年3月20日，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊221场，116家机构参与，80余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、中国医药教育协会河北慢病防治工作站、河北大学附属医院、河大社区共同主办。

文/图： 内科 住院医师规范化培训办公室 发展规划办公室

编辑：董媛媛 闫紫薇